俗话说机会只留着有准备的人，试管婴儿胚胎移植也是这样，只有做好的准备才能更快接好孕，那么做哪些可以提升胚胎移植的率？以下本文这里就为大家整理了一些囊胚移植的4个经验，赶紧戳进来看看吧！

试管移植囊胚经验

首先囊胚移植的着床过程相对来说时间不会很长，一般就1到2天的时间，很多人可能在移植后就担心这里担心那的，容易产焦虑、不安的情绪，实际上这样是不可取的，想要提高囊胚移植率，以下这些经验必不可少：

1、移植后适量休息

部分女性在移植后长时间的卧床是不可取的，一般来说只要适量休息就可以了，建议移植后的两天内尽量要多躺，还要尽量保持平躺。日常不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来。

移植后的3-5天内，可做一些少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，特别需要注意的是上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。

2、健康饮食

不论胚胎移植前还是移植后，都一定要保证健康饮食，可以多吃一些蔬菜和富含蛋白的食品，建议每天吃一个西柚。忌吃一些破坏内膜的食物，同时也不建议食用酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉等等。

3、保持良好的心态

移植过程中不要进行任何形式的验孕，这样能够避免不必要的压力，平时可放轻松，读一本书、看一部好的电视剧，一定不要过度紧张，避免让身体太过劳累，养成合理的物钟，这些健康的方式都可以减少压力，从而提高胚胎的着床概率。

4、避免剧烈运动

移植后避免一切用力气的运动，切忌不要用力伸懒腰、掂倪尖、举高手以及做下蹲、提重物、快步走等动作，日常可适量的运动，不要有强度大一些的动作。

其中重要的是女性在移植后要保持良好的心态、稳定的情绪，平时多注意营养的调理，夫妻俩在进行囊胚移植前都要认真做好身体各方面的检查工作，避免因身体的原因造成的影响，从而导致试管囊胚移植手术不。