随着国家二胎政策的开放，很多高龄女性开启了备孕模式，那么对于高龄助孕身体该如何调理呢？下面我们来看看高龄助孕的要领。

高龄助孕身体如何调节

科学备孕是健康怀孕的基础，对于高龄的教育更是举足轻重。女性一旦步入高龄孕产行列（40岁以上），就可能出现卵巢功能衰竭、卵子衰老、染色体不分离等问题，即卵子质量不好，影响胚胎质量，从而导致胎停育、流产和出生缺陷等不良情况，包括婴儿先天愚型、心血管畸形、兔唇、腭裂等、 而且发畸形率会随着孕妇年龄的增加而成倍增加；面对这种情况，首先要调理好身体。

做到健康饮食，均衡营养，多吃高蛋白、抗氧化的食物，如草莓、蓝莓等；规律作息，保持充足的睡眠；同时坚持锻炼，每天进行30分钟以上的有氧运动，慢跑、游泳等；并调整心态，舒缓压力，保持愉悦的心情。

孕前检查很重要。对于高龄女性来说，不仅卵子质量会逐渐持续下降，还可能由于年龄的增长而患上疾病，如肌瘤、息肉、子宫内膜异位症等，从而降低了内膜的容受性，使受孕受到阻碍；面对这种情况，夫妻双方首先要做全面的身体检查，然后再选择试管方案。

高龄助孕的要求

获得可用的卵子、经过基因检测的胚胎和良好的内环境是受孕的关键。关键是要有良好的内环境，在平等的基础上促进排卵，做好跟踪监测，然后微调反应指标，适时取卵。

囊胚培养+基因检测的目的是确定胚胎质量。第三代试管婴儿技术不仅要让宝宝健康，更要优生优育。当受精卵发育到第五天形成形态结构稳定、活性强的囊胚后，提取其外周细胞进行检测，通过PGSPGD基因筛查诊断技术，对囊胚的23对染色体结构和数量进行全面检测，并诊断出基因突变点，可避免200多种遗传病对胎儿的影响。

冷冻胚胎移植的目的是为胚胎创造一个良好的环境。冷冻胚胎移植可以给女性足够的时间休养，改善内环境，增强内皮的耐受性，待内环境达到受孕的基本要求，恢复后无任何疾病，再解冻囊胚移植，从而提高女性的妊娠率。

对于想要助孕的朋友来说，良好的环境和优质健康的胚胎是非常重要的，所以一定要检测身体是否满足助孕条件，让胚胎能够顺利着床。

好了，以上就是高龄助孕身体如何调理？希望可以帮到您，祝您好孕！